Sliter du med stress, matintoleranse, utmattelse, fordøyelses plager, ustabilt blodsukker, type 2 diabetes, overgangsplager eller kronisk sykdom?
Hver av oss har forskjellige ernæringsbehov som endrer seg i løpet av livet. Ernæringsmangler eller feilernæring over tid kan skape problemer og kan føre til sykdom. Kroppen vår fungerer ikke optimalt om den mangler viktige næringsstoffer. Selv om vi spiser sunn og variert kost klarer ikke alltid kroppen å ta til seg alle næringsstoffene.
Stress, fordøyelsesplager, medisiner og sykdom kan bidra til at vi havner i en nedadgående spiral som gjør at vi føler oss syke og har nedsatt livskvalitet selv om tester hos legen virker normale.
Heldigvis kan ofte små endringer i kosthold og livsstil rette opp ubalanser og få oss tilbake på riktig spor. Noen ganger er mer omfattende tiltak nødvendige.
Er du klar for å gjøre enkle tiltak for å forbedre din livskvalitet?
Er du interessert i å forebygge sykdom, men vet ikke helt hvor du skal begynne?
Baobab 
Foto: Kristin Aas 
Ananas 
Alium
Rita Camilla Kristensen
Jeg har vært interessert i naturmedisin og urtemedisin i over 35 år og min interesse for ernæringsterapi har blomstret de siste årene på grunn av utfordringer med min egen helse. Jeg har lært mye om hvordan bruk av ernæringsterapi kan forebygge, lindre og forhindre en rekke helseproblemer.
Ernæringsterapi
Som naturmedisinsk ernæringsterapeut jobber jeg som din «helsedektektiv» for å forstå dine ernæringsbehov og finne praktiske løsninger som kan bedre din helse og livskvalitet. Jeg bruker en funksjonellmedisinsk tilnærming og persontilpasset ernæringsveiledning.
Foto: Kristin Aas